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冬季痛风高发 患者需严控生活方式

时间:2018-01-04 15:06来源:未知 作者:admin 点击:
冬季,火锅是很多人的最爱,刘政提醒,火锅是痛风患者的大忌,“火锅中常见的牛羊肉、动物内脏、虾蟹等菜品都是高嘌呤食物,是引起痛风急性发作的重要因素,所以一定要管住嘴。”
同时,“痛风患者要多喝水,白开水、苏打水、淡茶水等都可痛风是一种因嘌呤代谢障碍导致血尿酸累积而引起的疾病。开元棋牌卡房间技术_开元棋牌二八杆_开元棋牌电脑痛风门诊的数据统计显示,入冬以来,痛风患者明显增加,对比夏季患者数量增加了三成以上。
“天气变冷,人体血液循环减弱,会影响痛风患者体内尿酸的排泄,同时人们喝水、排尿的量要比夏天少,也会导致体内尿酸排出少,加之很多人冬天爱吃火锅、羊肉,嘌呤摄入过多,从而引起体内血尿酸升高,这都是冬季痛风高发的原因。”山东省名中医药专家、市中医院血液净化中心主任、主任医师刘政说。
尿酸高,无症状也要重视
现在,很多单位组织体检,有些人拿到体检报告后,发现自己血尿酸高,但因为没有任何症状,就没有在意。“如果被诊断为高尿酸血症,不治疗也不控制生活方式,长此以往,很容易导致内脏和关节的损伤,引发痛风性关节炎和肾病等。”刘政说。
他建议:只要血尿酸水平超过正常值上限,即使没有任何临床表现,也应及时到医院咨询问诊,进行饮食控制及生活方式的调整;若尿酸水平超过480微摩尔/升就必须引起患者的高度重视,接受药物治疗,防止痛风的发生。通过服药将尿酸降到正常值后,很多患者会擅自停药。刘政特别提醒,擅自停药会造成病情反复甚至加重,务必要遵医嘱服药,将血尿酸长期控制在理想水平,防止痛风反复。
?注意保暖,改变饮食习惯
所以,每天饮水量最好在2升以上,增加尿量,这样尿酸就能随着尿液排出体外;此外还要戒酒,咖啡、浓茶。” 刘政说。
刘政建议,痛风患者在冬天进行锻炼时,可选择在室内进行,每天进行30分钟以上的有氧运动,活动骨关节,有助于关节的血液循环,但急性发作期不要进行锻炼,但应避免过度劳累,防止尿酸生成过多,做到劳逸结合;外出时,一定要做好脚趾、膝盖等部位的保暖。
(责任编辑:admin)
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